good-health-co

Science is Power

بستن

کتاب کیتو ۸۰۰

یکی از بهترین کتاب‌ها در زمینه تغییر سبک زندگی و رسیدن به سلامت ایده‌آل است. سایت ما این کتاب ارزشمند را ترجمه نموده و به صورت رایگان در اختیار مخاطبان خود قرار داده است. امیدواریم با مطالعه‌ی این کتاب به سلامت ایده‌آل خود برسید.
 

کتاب صوتی کیتو ۸۰۰

همچنین می‌توانید این کتاب رو به صورت صوتی گوش کنید. نسخه‌ی صوتی این کتاب به صورت کامل توسط تیم ما تهیه شده است و می‌توانید آن را از تمامی پادکچرهای معتبر گوش کنید. لینک قسمت‌ها در پایین قرار دارد.
 

لینک کتاب صوتی در پادکچرهای مختلف​

برای شنیدن پادکست در کست باکس از لینک زیر استفاده کنید

برای شنیدن پادکست در شنوتو از لینک زیر استفاده کنید

مقدمه – قراره چه چیزهایی در این کتاب بخونیم؟

فصل اول – چجوری چاق میشیم؟

فصل دوم – چرا باید پروتئین بیشتر مصرف کنیم؟

فصل سوم – علمی که پشت رژیم غذایی کیتو وجود داره

فصل چهارم – برنامه رژیم غذایی کیتون ۸۰۰

فصل پنجم – همه چیز بر می‌گرده به آمادگی داشتن

فصل ششم – چجوری این رژيم رو ادامه بدیم؟

فصل هفتم – ورزش و رژیم غذایی کیتو